ما نراه كخوف أو غضب ليس سلوكًا خاطئًا، بل استجابة عصبية لجهاز يحاول حمايتك.

الصدمة ذاكرة عصبية في الجسد، والتغيير يبدأ بفهم هذه الإشارات وتنظيم الجهاز العصبي قبل السيطرة على السلوك.

1. تنظيم الجهاز العصبي – استعادة الأمان والاستقرار الداخلي.
2. العلاج الجسدي الحسي (Somatic Experiencing) – تحرير آثار التجارب العالقة دون إعادة الصدمة.
3. العلاقة العلاجية الآمنة – مساحة ثابتة للعمل العميق واستقرار داخلي مستدام.